อยู่กับสิ่งตรงหน้า

ไม่ต้องรีบ ไม่มีเวลาจับ ไม่มีถูกหรือผิด ทำเท่าที่สบายใจ

ถ้ารู้สึกอึดอัด เวียนหัว หรือแย่ลงตอนไหน หยุดได้ทันที ไม่ต้องฝืน