ไม่ต้องผ่านนาทีนี้เพียงลำพังYou do not have to face this minute alone.

เมื่อใจหนักเกินไป คุณไม่ต้องแก้ทุกอย่างตอนนี้ ลองอยู่กับสิ่งตรงหน้าทีละหนึ่งนาทีWhen everything feels too heavy, you do not have to fix it all right now. Try staying with what is in front of you, one minute at a time.